盧世平 2022/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

盧世平桃園
ID 176726

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6.0 km | 01:09:47 | 11:36/km

日期: 2022-07-29 07:21 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 43 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'02" / 11'50" / 11'07" / 11'46" / 11'55" / 1188'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'02"

(11'02")

11'01"

1000 / 1000

2

11'39"

(22'41")

11'41" (+00'40")

996 / 1996

3

11'18"

(33'59")

11'12" (+00'11")

1007 / 3004

4

11'31"

(45'30")

11'37" (+00'36")

990 / 3995

5

12'10"

(57'40")

12'06" (+01'05")

1004 / 5000

6

11'53"

(01:09'33")

11'48" (+00'47")

1006 / 6006

7月累積里程 : 150.93 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 2 years ago

陳宜芳和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	11'50"	00:22'52"
3	11'07"	00:33'59"
4	11'46"	00:45'45"
5	11'55"	00:57'40"
6.0	11'48"	01:09'33"

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