Cloud Kumo 2022/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Cloud Kumo 桃園
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10.0 km | 01:10:57 | 07:05/km

日期: 2022-07-24 17:50 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 36°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 03'46" / 06'46" / 06'33" / 07'02" / 06'44" / 06'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'56")

06'45" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'29")

06'33" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'01"

(27'31")

07'01" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'43"

(34'15")

06'43" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 77.44 km

adidas adizero Boston 8 m 累積 : 1035.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
2	06'46"	00:10'32"
3	06'33"	00:17'05"
4	07'02"	00:24'07"
5	06'44"	00:30'51"
6	06'28"	00:37'19"
6.0	07'34"	00:37'34"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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