馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張忍堂 新竹
    ID 74244
    304 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張忍堂
    14.5 km | 01:34:39 | 06:31/km
    日期: 2015-09-06 05:38 - 地點: 頭前溪繞一圈+初訪豆腐岩 - 天氣: 太陽超大!!! - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
    Pace: 06'44" / 06'53" / 06'35" / 06'50" / 07'21" / 06'11" / 06'21" / 05'59" / 06'20" / 10'12" / 13'16" / 07'43" / 06'38" / 08'23" / 06'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43" (+00'44")1000 / 1000
    2
    06'53"  (13'37")
    		06'53" (+00'54")1000 / 2000
    3
    06'34"  (20'12")
    		06'34" (+00'35")1000 / 3000
    4
    06'30"  (26'42")
    		06'30" (+00'31")1000 / 4000
    5
    06'13"  (32'55")
    		06'13" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (39'07")
    		06'11" (+00'12")1000 / 6000
    7
    06'20"  (45'28")
    		06'20" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'59"  (51'27")
    		05'59"1000 / 8000
    9
    06'02"  (57'30")
    		06'02" (+00'03")1000 / 9000
    10
    06'26"  (01:03'56")
    		06'26" (+00'27")1000 / 10000
    11
    06'40"  (01:10'36")
    		06'40" (+00'41")1000 / 11000
    12
    07'43"  (01:18'19")
    		07'43" (+01'44")1000 / 12000
    13
    06'24"  (01:24'43")
    		06'24" (+00'25")1000 / 13000
    14
    06'37"  (01:31'21")
    		06'37" (+00'38")1000 / 14000
    15
    03'18"  (01:34'39")
    		06'28" (+00'29")510 / 14510
    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    · 留言
    新竹
    張忍堂
    · 留言

    今天跟安妮、田班長和建豪一起LDS晨跑，興隆路小七>彩虹橋>公道五>河濱自行車道>頭前溪大橋>興隆路小七，剛好繞頭前溪一圈，由於頭前溪的水位不高，所以順便去豆腐岩拍照~

    希望安妮的傷可以儘早康復~ and 謝謝建豪的早餐、霜淇淋和拍照~

    #run #tang_run

    9月累積里程 : 230.49 km ASICS亞瑟士 2015 虎走寬楦版 TARTHERZEAL 3 (wide) 累積 : 2172.4 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    yiwei, GE 和其他 8 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'44"00:06'44"
    206'53"00:13'37"
    306'35"00:20'12"
    406'50"00:27'02"
    507'21"00:34'23"
    606'11"00:40'34"
    706'21"00:46'55"
    805'59"00:52'54"
    906'20"00:59'14"
    1010'12"01:09'26"
    1113'16"01:22'42"
    1207'43"01:30'25"
    1306'38"01:37'03"
    1408'23"01:45'26"
    14.506'29"01:48'45"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :