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    Shiau Wen Yao 基隆
    ID 246192
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shiau Wen Yao
    3.0 km | 00:20:02 | 06:40/km
    日期: 2022-07-28 17:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
    Pace: 06'39" / 06'45" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'07"  (07'07")
    		07'07" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'44"  (13'52")
    		06'44"1000 / 2000
    3
    06'09"  (20'02")
    		06'28" 952 / 2952
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 219.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳果狗 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'45"00:13'24"
    3.006'28"00:19'34"

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