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    梁蘭麗 基隆
    ID 354727
    146 位追隨者
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    梁蘭麗
    3.0 km | 00:22:47 | 07:39/km
    日期: 2022-07-28 04:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 07'42" / 06'57" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'42"  (07'42")
    		07'42" (+00'45")1000 / 1000
    2
    06'57"  (14'39")
    		06'57"1000 / 2000
    3
    08'07"  (22'47")
    		08'20" (+01'23")975 / 2975
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 296.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    霖爸 智邦路跑 和 Corrina Chiang 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    206'57"00:14'39"
    3.008'20"00:22'47"

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