大國崛起 2022/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:44:32 | 08:54/km

日期: 2022-07-24 06:59 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'29" / 08'50" / 09'08" / 10'36" / 08'55" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'28"

1000 / 1000

2

08'49"

(17'18")

08'49" (+00'21")

1000 / 2000

3

09'08"

(26'27")

09'08" (+00'40")

1000 / 3000

4

09'09"

(35'36")

09'09" (+00'41")

1000 / 4000

5

08'55"

(44'32")

08'55" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'00"

(44'32")

02'28"

2 / 5002

7月累積里程 : 130.43 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'50"	00:17'19"
3	09'08"	00:26'27"
4	10'36"	00:37'03"
5	08'55"	00:45'58"
5.0	05'43"	00:45'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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