C.K. Huang 2022/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

C.K. Huang 台北市
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0.4 km | 00:06:45 | 18:14/km

日期: 2022-07-26 06:33 - 平均心率: 116 - 卡路里: 38 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 18'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 102.08 km

Nike TB2/粉橘/24.5 累積 : 382.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 104~ 136

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	18'17"	00:06'46"

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