9.1 km | 00:49:12 | 05:24/km日期: 2022-07-26 19:45 - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 156 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 8770 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'14" / 04'46" / 05'01" / 04'55" / 05'39" / 04'24" / 05'41" / 04'20" / 06'11" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+02'00") | 1001 / 1001 | 186 / 82 |
| 2 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 2001 | 183 / 110 |
| 3 | | 05'11" (+00'42") | 1001 / 3003 | 173 / 110 |
| 4 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 4004 | 175 / 119 |
| 5 | | 05'41" (+01'12") | 1002 / 5006 | 173 / 101 |
| 6 | | 04'29" | 1002 / 6008 | 180 / 123 |
| 7 | | 05'40" (+01'11") | 1000 / 7009 | 171 / 102 |
| 8 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 8010 | 178 / 124 |
| 9 | | 06'42" (+02'13") | 1000 / 9011 | 182 / 81 |
| 10 | | 07'38" (+03'09") | 87 / 9098 | 156 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
261.63 km 
Mizuno WAVE SHADOW 4 WIDE 累積 :
1548.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 04'46" | 00:11'00" |
| 3 | 05'01" | 00:16'01" |
| 4 | 04'55" | 00:20'56" |
| 5 | 05'39" | 00:26'35" |
| 6 | 04'24" | 00:30'59" |
| 7 | 05'41" | 00:36'40" |
| 8 | 04'20" | 00:41'00" |
| 9 | 06'11" | 00:47'11" |
| 9.1 | 20'22" | 00:49'12" |
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