青山賴俊憲 2022/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

青山賴俊憲新北市
ID 706404

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青山賴俊憲

8.2 km | 01:02:36 | 07:35/km

日期: 2022-07-26 20:32 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'03" / 07'51" / 07'40" / 08'01" / 07'36" / 07'24" / 07'09" / 06'17" / 10'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 59.77 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

秀岡鄭詠欣和青山李欣諭說推

·

秀岡鄭詠欣快來衝個半馬。

2022-07-26 23:32 ·

青山賴俊憲可以跑回萬華老家，再回家，應該差不多。

2022-07-26 23:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'51"	00:15'54"
3	07'40"	00:23'34"
4	08'01"	00:31'35"
5	07'36"	00:39'11"
6	07'24"	00:46'35"
7	07'09"	00:53'44"
8	06'17"	01:00'01"
8.3	08'27"	01:02'36"

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