邱明德 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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6.0 km | 00:27:25 | 04:34/km

日期: 2015-09-05 18:11 - 地點: 中學 - 天氣: 好 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 04'24" / 04'13" / 04'21" / 04'42" / 04'55" / 4833'20" /

基礎訓練

9月累積里程 : 231.58 km

Saucony 累積 : 3076.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ivy Hou, 阿杜和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'13"	00:08'37"
3	04'21"	00:12'58"
4	04'42"	00:17'40"
5	04'55"	00:22'35"
6.0	04'49"	00:27'25"

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