5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km日期: 2022-07-24 18:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'21" / 05'53" / 07'58" / 06'45" / 06'24" / 28'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+03'43") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'53" | 00:12'14" |
| 3 | 07'58" | 00:20'12" |
| 4 | 06'45" | 00:26'57" |
| 5 | 06'24" | 00:33'21" |
| 5.0 | 28'41" | 00:33'52" |
留言 
