8.1 km | 00:57:07 | 07:01/km日期: 2022-07-24 06:01 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 141 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'04" / 07'01" / 06'56" / 08'37" / 07'01" / 07'00" / 07'50" / 06'59" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+01'17") | 125 / 8125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'01" | 00:14'05" |
| 3 | 06'56" | 00:21'01" |
| 4 | 08'37" | 00:29'38" |
| 5 | 07'01" | 00:36'39" |
| 6 | 07'00" | 00:43'39" |
| 7 | 07'50" | 00:51'29" |
| 8 | 06'59" | 00:58'28" |
| 8.1 | 08'12" | 00:59'30" |
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