4.6 km | 00:41:26 | 09:02/km日期: 2022-07-20 20:36 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'03" / 08'50" / 08'38" / 09'33" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+01'16") | 583 / 4583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 08'50" | 00:19'53" |
| 3 | 08'38" | 00:28'31" |
| 4 | 09'33" | 00:38'04" |
| 4.6 | 09'45" | 00:43'46" |
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