5.3 km | 01:02:49 | 11:56/km日期: 2022-07-25 05:35 - 平均心率: 104 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 16'09" / 07'47" / 07'34" / 08'57" / 23'02" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+05'13") | 795 / 795 |
| 2 | | 08'37" (+01'16") | 1000 / 1795 |
| 3 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 2795 |
| 4 | | 07'21" | 508 / 3303 |
| 5 | | 10'36" (+03'15") | 1000 / 4303 |
| 6 | | 23'14" (+15'53") | 956 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'09" | 00:16'09" |
| 2 | 07'47" | 00:23'56" |
| 3 | 07'34" | 00:31'30" |
| 4 | 08'57" | 00:40'27" |
| 5 | 23'02" | 01:03'29" |
| 5.3 | 12'04" | 01:06'37" |
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