高家馨 2022/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

高家馨新北市
ID 679149

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6.0 km | 01:02:42 | 10:27/km

日期: 2022-07-21 19:04 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'44" / 10'45" / 10'03" / 10'43" / 09'44" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'43"

1001 / 1001

2

10'36"

(20'20")

10'38" (+00'55")

995 / 1997

3

10'12"

(30'32")

10'07" (+00'24")

1007 / 3005

4

10'43"

(41'15")

10'43" (+01'00")

999 / 4004

5

09'44"

(50'59")

09'44" (+00'01")

998 / 5003

6

11'27"

(01:02'26")

11'32" (+01'49")

991 / 5994

7月累積里程 : 46.86 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	10'45"	00:20'29"
3	10'03"	00:30'32"
4	10'43"	00:41'15"
5	09'44"	00:50'59"
6.0	11'30"	01:02'26"

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