模擬潮馬起跑10K
Tempo5K(4：28／k)22：25
＋定速5K(4：50)24：17
起跑600m便又迎面撞上偶像女神，(我內心知道是她的運動時間
已到準備回家上班)。這次便大聲的問侯＂邱大姐早＂，因為今天我穿中鋼背心練跑，有可能她好奇這跑者何許人？(我真懷疑她認識我？因我很少跟慢跑社一起跑、團練，甚且亦非能力跑者。
今日起跑便一顆抑制不止的心，雙腳一直想加速(是有這麼愛跑？)，定下心按既定內容跑，心理踏實些，潮馬～我(老潮人)來了～來瘋馬～
努力跑～一一起加油！