pigonsea 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

pigonsea 新竹
ID 3270

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11.5 km | 01:11:30 | 06:11/km

日期: 2015-08-24 20:10 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 05'45" / 05'43" / 05'32" / 05'20" / 11'56" / 06'27" / 06'31" / 05'37" / 17'43" / 07'15" / 07'42" / 07'27" /

8月累積里程 : 34.63 km

TCX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Teng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'43"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'20"	00:22'20"
5	11'56"	00:34'16"
6	06'27"	00:40'43"
7	06'31"	00:47'14"
8	05'37"	00:52'51"
9	17'43"	01:10'34"
10	07'15"	01:17'49"
11	07'42"	01:25'31"
11.5	07'27"	01:29'30"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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