7.1 km | 01:14:05 | 10:29/km日期: 2022-07-08 05:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'20" / 09'37" / 10'29" / 09'43" / 10'23" / 11'32" / 11'53" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'53" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'22" (+04'51") | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 09'37" | 00:17'57" |
| 3 | 10'29" | 00:28'26" |
| 4 | 09'43" | 00:38'09" |
| 5 | 10'23" | 00:48'32" |
| 6 | 11'32" | 01:00'04" |
| 7 | 11'53" | 01:11'57" |
| 7.1 | 14'29" | 01:12'54" |
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