7.0 km | 01:17:07 | 10:59/km日期: 2022-07-03 17:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'20" / 09'53" / 11'04" / 11'34" / 11'04" / 10'51" / 10'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'57" (+06'04") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 09'53" | 00:20'13" |
| 3 | 11'04" | 00:31'17" |
| 4 | 11'34" | 00:42'51" |
| 5 | 11'04" | 00:53'55" |
| 6 | 10'51" | 01:04'46" |
| 7 | 10'35" | 01:15'21" |
| 7.0 | 15'23" | 01:15'33" |
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