蘿蔔楊 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘿蔔楊新北市
ID 29869

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6.0 km | 00:42:05 | 06:59/km

日期: 2015-09-01 07:14 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 06'28" / 06'52" / 06'51" / 07'42" / 06'28" / 06'50" / 60'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27"

1000 / 1000

2

06'56"

(13'24")

06'51" (+00'24")

1012 / 2012

3

06'56"

(20'20")

06'54" (+00'27")

1004 / 3016

4

07'40"

(28'00")

07'37" (+01'10")

1005 / 4022

5

06'34"

(34'34")

06'29" (+00'02")

1012 / 5034

展開計圈分析

9月累積里程 : 182.94 km

mizuno RIDER 18 累積 : 2245.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃成雙, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'52"	00:13'20"
3	06'51"	00:20'11"
4	07'42"	00:27'53"
5	06'28"	00:34'21"
6	06'50"	00:41'11"
6.0	60'00"	00:42'05"

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