10.2 km | 01:06:21 | 06:30/km日期: 2015-09-04 05:07 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 11256 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'35" / 06'55" / 06'51" / 05'48" / 05'47" / 06'15" / 06'10" / 06'26" / 06'28" / 06'27" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'48") | 1001 / 1001 | 159 / 83 |
| 2 | | 06'51" (+01'05") | 1009 / 2010 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'50" (+01'04") | 1002 / 3013 | 165 / 88 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1002 / 4016 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'46" | 1002 / 5018 | 174 / 99 |
| 6 | | 06'11" (+00'25") | 1002 / 6021 | 172 / 93 |
| 7 | | 06'11" (+00'25") | 1008 / 7029 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'25" (+00'39") | 1010 / 8040 | 171 / 90 |
| 9 | | 06'27" (+00'41") | 1002 / 9042 | 162 / 95 |
| 10 | | 06'25" (+00'39") | 1005 / 10048 | 173 / 89 |
| 11 | | 07'13" (+01'27") | 205 / 10253 | 172 / 80 |
入秋後，清晨格外清爽，不冷、不熱、天黑、微亮、天亮，街上行人寥寥無幾，至學生行色匆匆；繞圈時兄弟間闡述跑步哲理，各有各的理，各有各的道。
9月累積里程 :
458.25 km 
Asics GT-1000 4 T5A2N-2301 紅黑白27.5 累積 :
1879.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'55" | 00:14'30" |
| 3 | 06'51" | 00:21'21" |
| 4 | 05'48" | 00:27'09" |
| 5 | 05'47" | 00:32'56" |
| 6 | 06'15" | 00:39'11" |
| 7 | 06'10" | 00:45'21" |
| 8 | 06'26" | 00:51'47" |
| 9 | 06'28" | 00:58'15" |
| 10 | 06'27" | 01:04'42" |
| 10.2 | 08'02" | 01:06'21" |
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