7.0 km | 00:35:05 | 04:59/km日期: 2015-09-03 22:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'01" / 04'51" / 04'54" / 04'44" / 04'50" / 05'08" / 05'34" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'28") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 248.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'51" | 00:09'52" |
| 3 | 04'54" | 00:14'46" |
| 4 | 04'44" | 00:19'30" |
| 5 | 04'50" | 00:24'20" |
| 6 | 05'08" | 00:29'28" |
| 7 | 05'34" | 00:35'02" |
| 7.0 | 05'18" | 00:35'14" |
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