6.5 km | 00:46:14 | 07:10/km日期: 2022-07-21 18:58 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'56" / 07'05" / 08'07" / 07'05" / 07'28" / 07'37" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'35") | 258 / 6258 |
| 8 | | 06'24" | 193 / 6452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.20 km 
Brooks Glycerin 20 2E 累積 :
523.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'05" | 00:14'01" |
| 3 | 08'07" | 00:22'08" |
| 4 | 07'05" | 00:29'13" |
| 5 | 07'28" | 00:36'41" |
| 6 | 07'37" | 00:44'18" |
| 6.5 | 07'02" | 00:47'29" |
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