3.0 km | 00:13:24 | 04:26/km日期: 2022-07-20 17:04 - 平均心率: 185 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'09" / 04'49" / 04'26" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'34" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'49" | 00:08'58" |
| 3 | 04'26" | 00:13'24" |
| 3.0 | 02'37" | 00:13'26" |
ricky tseng 說推
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