Chief Lunger 2015/09/03 訓練日誌

Chief Lunger 台中
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Chief Lunger

21.1 km | 02:05:27 | 05:56/km

日期: 2015-09-03 17:50 - 總爬升: 343 m - 地點: 心之芳庭甜甜圈 - 天氣: good - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 05'16" / 05'37" / 04'53" / 05'08" / 05'01" / 06'14" / 06'23" / 06'36" / 05'59" / 05'59" / 05'34" / 07'47" / 06'17" / 06'40" / 06'32" / 06'33" / 05'31" / 06'39" / 06'46" / 05'20" / 03'10" /

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Chief Lunger

Co, 強強~OM 和其他 2 人說推

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阿甘Lee～OM D勾又跟其他人不一樣 !!

2015-09-04 13:33 ·

台中

Chief Lunger

Co, 強強~OM 和其他 2 人說推

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阿甘Lee～OM 帥氣的麻豆^^y

2015-09-04 13:34 ·

台中

Chief Lunger

Co, dayso 和其他 3 人說推

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阿甘Lee～OM 跑姿真讚 )))))))))))

2015-09-04 13:37 ·

2 個人推

特別的93軍人節～
今天參加了入團首次的團練，就遇到了D
哥精心規劃的高階團練路線，這甜甜圈怎越吃越苦呀！不過吃完會回甘呢！
很開心今天能和D哥、小師哥及粉強的強強跑山。^_^
今天拼了老命的撿了山半馬= =

9月累積里程 : 203.07 km

Nike ZOOM Streak 累積 : 2046.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

dayso, MWCS 和其他 10 人說推

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Chief Lunger 亦師亦友～

2015-09-04 09:47 ·

2 個人推

阿甘Lee～OM 恭喜(歡迎)雞排哥漂亮完賽~入團囉^^

2015-09-04 13:39 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'16"	00:10'57"
3	05'37"	00:16'34"
4	04'53"	00:21'27"
5	05'08"	00:26'35"
6	05'01"	00:31'36"
7	06'14"	00:37'50"
8	06'23"	00:44'13"
9	06'36"	00:50'49"
10	05'59"	00:56'48"
11	05'59"	01:02'47"
12	05'34"	01:08'21"
13	07'47"	01:16'08"
14	06'17"	01:22'25"
15	06'40"	01:29'05"
16	06'32"	01:35'37"
17	06'33"	01:42'10"
18	05'31"	01:47'41"
19	06'39"	01:54'20"
20	06'46"	02:01'06"
21	05'20"	02:06'26"
21.1	05'15"	02:06'47"