5.9 km | 00:45:42 | 07:48/km日期: 2022-07-20 06:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'10" / 05'53" / 05'56" / 06'01" / 07'33" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'03" (+10'14") | 622 / 622 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 1622 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 2622 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3622 |
| 5 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 4622 |
| 6 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 5622 |
| 7 | | 06'15" (+00'26") | 133 / 5755 |
| 8 | | 43'31" (+37'42") | 98 / 5854 |
| 9 | | 03:34'11" (+28'22") | 0 / 5855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 05'53" | 00:18'03" |
| 3 | 05'56" | 00:23'59" |
| 4 | 06'01" | 00:30'00" |
| 5 | 07'33" | 00:37'33" |
| 5.9 | 10'52" | 00:46'51" |
ricky tseng 說推
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