4.1 km | 00:31:45 | 07:40/km日期: 2022-07-18 06:23 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'28" / 06'57" / 12'10" / 11'31" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+02'56") | 135 / 4135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'57" | 00:13'25" |
| 3 | 12'10" | 00:25'35" |
| 4 | 11'31" | 00:37'06" |
| 4.1 | 09'20" | 00:38'22" |
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