鐵雄 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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16.6 km | 01:53:05 | 06:48/km

日期: 2015-08-31 17:31 - 地點: 體育場~~師大~~四面佛 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 07'04" / 06'36" / 06'28" / 07'08" / 06'28" / 06'28" / 08'00" / 07'04" / 07'32" / 07'08" / 06'48" / 07'28" / 06'52" / 06'28" / 05'48" / 05'56" / 06'19" /

大巨人約跑~~~好喘~但很爽尤其是四面佛的夜景

8月累積里程 : 217.89 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Wallace 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'36"	00:13'40"
3	06'28"	00:20'08"
4	07'08"	00:27'16"
5	06'28"	00:33'44"
6	06'28"	00:40'12"
7	08'00"	00:48'12"
8	07'04"	00:55'16"
9	07'32"	01:02'48"
10	07'08"	01:09'56"
11	06'48"	01:16'44"
12	07'28"	01:24'12"
13	06'52"	01:31'04"
14	06'28"	01:37'32"
15	05'48"	01:43'20"
16	05'56"	01:49'16"
16.6	06'18"	01:53'05"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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