Michael Lin 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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7.9 km | 00:51:24 | 06:31/km

日期: 2015-09-02 06:21 - 地點: 新竹市立體育場 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8904 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'12" / 06'08" / 06'22" / 06'33" / 06'26" / 06'35" / 07'05" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'11" (+00'02")

1010 / 1010

176 / 91

2

06'09"

(12'24")

06'09"

998 / 2008

176 / 92

3

06'18"

(18'42")

06'21" (+00'12")

991 / 2999

173 / 90

4

06'33"

(25'15")

06'32" (+00'23")

1000 / 4000

173 / 88

5

06'31"

(31'46")

06'27" (+00'18")

1008 / 5009

173 / 89

展開計圈分析

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9月累積里程 : 249.79 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

terresa, 寶芸和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'08"	00:12'20"
3	06'22"	00:18'42"
4	06'33"	00:25'15"
5	06'26"	00:31'41"
6	06'35"	00:38'16"
7	07'05"	00:45'21"
7.9	06'54"	00:51'24"

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