鄭伯 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
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7.8 km | 00:52:08 | 06:43/km

日期: 2015-09-03 05:46 - 地點: 買包子 - 天氣: 開始熱了 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 08'44" / 08'56" / 07'12" / 06'00" / 05'28" / 05'20" / 05'48" / 06'10" /

早起買包子~

9月累積里程 : 354.10 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 3181.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 李成國和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	08'56"	00:17'40"
3	07'12"	00:24'52"
4	06'00"	00:30'52"
5	05'28"	00:36'20"
6	05'20"	00:41'40"
7	05'48"	00:47'28"
7.8	06'10"	00:52'08"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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