5.7 km | 01:27:51 | 15:25/km日期: 2022-07-19 07:24 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'06" / 13'44" / 15'08" / 16'46" / 19'48" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'06" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'46" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'47" (+06'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" | 692 / 5692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'06" | 00:15'06" |
| 2 | 13'44" | 00:28'50" |
| 3 | 15'08" | 00:43'58" |
| 4 | 16'46" | 01:00'44" |
| 5 | 19'48" | 01:20'32" |
| 5.7 | 10'35" | 01:27'52" |
ricky tseng 說推
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