3.7 km | 01:01:03 | 16:27/km日期: 2022-07-14 19:36 - 平均心率: 103 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'26" / 14'00" / 15'09" / 24'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'09" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'56" (+10'57") | 711 / 3711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 14'00" | 00:26'26" |
| 3 | 15'09" | 00:41'35" |
| 3.7 | 24'56" | 00:59'20" |
留言 
