11.0 km | 00:59:10 | 05:22/km日期: 2022-07-17 17:23 - 地點: 國立體育大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'20" / 05'20" / 05'17" / 05'18" / 05'19" / 05'20" / 05'24" / 05'26" / 05'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.75 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1100.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'15" | 00:10'47" |
| 3 | 05'20" | 00:16'07" |
| 4 | 05'20" | 00:21'27" |
| 5 | 05'17" | 00:26'44" |
| 6 | 05'18" | 00:32'02" |
| 7 | 05'19" | 00:37'21" |
| 8 | 05'20" | 00:42'41" |
| 9 | 05'24" | 00:48'05" |
| 10 | 05'26" | 00:53'31" |
| 11 | 05'38" | 00:59'09" |
| 11.0 | 03'44" | 00:59'10" |
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