吳昭昭 2022/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭昭基隆
ID 528140

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9.5 km | 01:10:39 | 07:24/km

日期: 2022-07-13 18:07 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'23" / 07'13" / 06'50" / 06'54" / 06'54" / 06'53" / 08'05" / 06'51" / 08'45" / 07'09" /

基本訓練

7月累積里程 : 86.49 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'13"	00:15'36"
3	06'50"	00:22'26"
4	06'54"	00:29'20"
5	06'54"	00:36'14"
6	06'53"	00:43'07"
7	08'05"	00:51'12"
8	06'51"	00:58'03"
9	08'45"	01:06'48"
9.5	07'12"	01:10'40"

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