8.0 km | 00:57:20 | 07:09/km日期: 2022-07-18 06:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 06'10" / 06'28" / 07'05" / 07'12" / 07'39" / 08'29" / 08'14" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'21" (+03'26") | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'10" | 00:12'05" |
| 3 | 06'28" | 00:18'33" |
| 4 | 07'05" | 00:25'38" |
| 5 | 07'12" | 00:32'50" |
| 6 | 07'39" | 00:40'29" |
| 7 | 08'29" | 00:48'58" |
| 8 | 08'14" | 00:57'12" |
| 8.0 | 09'14" | 00:57'20" |
ricky tseng 說推
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