MC Jhuang 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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3.3 km | 00:17:39 | 05:21/km

日期: 2015-09-02 21:21 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'42" / 05'20" / 05'09" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'01")

05'20" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'10")

05'09"

1000 / 3000

4

01'28"

(17'39")

05'03"

292 / 3292

9月累積里程 : 269.19 km

Inov-8 F-Lite 235 累積 : 712.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 潘俊瑋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'20"	00:11'02"
3	05'09"	00:16'11"
3.3	05'03"	00:17'40"

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