9.2 km | 01:48:44 | 11:50/km日期: 2022-07-16 05:33 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 16504 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'48" / 08'34" / 10'30" / 19'58" / 20'28" / 21'26" / 07'34" / 06'33" / 04'57" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+02'55") | 1001 / 1001 | 176 / 72 |
| 2 | | 08'31" (+03'38") | 1004 / 2006 | 176 / 66 |
| 3 | | 10'26" (+05'33") | 1004 / 3011 | 161 / 59 |
| 4 | | 19'52" (+14'59") | 1007 / 4019 | 135 / 36 |
| 5 | | 20'20" (+15'27") | 1003 / 5022 | 130 / 37 |
| 6 | | 21'24" (+16'31") | 1005 / 6028 | 146 / 31 |
| 7 | | 07'29" (+02'36") | 1003 / 7031 | 172 / 77 |
| 8 | | 06'31" (+01'38") | 1004 / 8035 | 160 / 95 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9036 | 179 / 113 |
| 10 | | 05'06" (+00'13") | 179 / 9215 | 176 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'34" | 00:16'22" |
| 3 | 10'30" | 00:26'52" |
| 4 | 19'58" | 00:46'50" |
| 5 | 20'28" | 01:07'18" |
| 6 | 21'26" | 01:28'44" |
| 7 | 07'34" | 01:36'18" |
| 8 | 06'33" | 01:42'51" |
| 9 | 04'57" | 01:47'48" |
| 9.2 | 05'11" | 01:48'44" |
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