美mei無聲 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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5.1 km | 00:31:33 | 06:08/km

日期: 2013-06-09 18:09 - 地點: 家附近到處跑跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'15" / 06'13" / 06'11" / 06'10" / 05'56" / 05'47" /

今天下午5點笑看風雲來到我家,
還說要練跑跑,歡迎來來練跑跑,
天氣這麼熱熱,等6點一起練跑,
我只跑5K夠了,調整呼吸就不急躁!

6月累積里程 : 130.26 km

New Balance 890 V3 累積 : 574.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, liu hsuan 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'13"	00:12'28"
3	06'11"	00:18'39"
4	06'10"	00:24'49"
5	05'56"	00:30'45"
5.1	05'46"	00:31'33"

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