🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

12.1 km | 01:09:19 | 05:44/km

日期: 2015-09-01 17:58 - 總爬升: 116 m - 地點: 仁德街道 - 天氣: 還好 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'31" / 05'40" / 05'54" / 05'21" / 05'37" / 05'47" / 05'50" / 05'30" / 05'38" / 05'45" / 05'46" / 06'18" / 08'08" /

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

Sherry Bourbon, 吳小彰和其他 5 人說推

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觀看另 1 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 我已經笑不出來了!XD

2015-09-02 19:59 ·

1 個人推

Ivy Hou 看起來很淡定的帥哦~^^

2015-09-02 20:02 ·

基本訓練
--
九月的第一天當然要出門活動活動啦！為了迎接星期日的開學馬，還是要加減練習一下啦！

9月累積里程 : 324.15 km

ASICS 虎走累積 : 949.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

秋の季節, 黃明鈞(黑書包) 和其他 185 人說推

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觀看另 16 則留言

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）豪大晚安，跑步愉快~

2015-09-02 18:23 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 建成兄晚安喔!

2015-09-02 19:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'40"	00:11'11"
3	05'54"	00:17'05"
4	05'21"	00:22'26"
5	05'37"	00:28'03"
6	05'47"	00:33'50"
7	05'50"	00:39'40"
8	05'30"	00:45'10"
9	05'38"	00:50'48"
10	05'45"	00:56'33"
11	05'46"	01:02'19"
12	06'18"	01:08'37"
12.1	07'55"	01:09'21"

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