楊仲格 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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6.1 km | 00:38:24 | 06:15/km

日期: 2015-09-01 18:11 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'51" / 06'45" / 06'49" / 07'08" / 05'15" / 05'00" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'47" (+01'47")

993 / 993

2

06'45"

(13'30")

06'43" (+01'43")

1004 / 1998

3

06'49"

(20'19")

06'49" (+01'49")

998 / 2996

4

07'14"

(27'33")

07'09" (+02'09")

1010 / 4007

5

05'15"

(32'48")

05'15" (+00'15")

999 / 5007

展開計圈分析

一整天沒雨，來跑步就下雨，這那招啊～還下那麼大>0<
跑的斷斷續續的>﹏<

9月累積里程 : 87.19 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

陳昱婷, 史玉遷和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'45"	00:13'36"
3	06'49"	00:20'25"
4	07'08"	00:27'33"
5	05'15"	00:32'48"
6	05'00"	00:37'48"
6.1	04'16"	00:38'24"

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