6.1 km | 00:31:22 | 05:07/km日期: 2022-07-13 20:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'21" / 05'05" / 04'59" / 04'46" / 05'23" / 07'12" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+01'17") | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'05" | 00:12'26" |
3 | 04'59" | 00:17'25" |
4 | 04'46" | 00:22'11" |
5 | 05'23" | 00:27'34" |
6 | 07'12" | 00:34'46" |
6.1 | 06'00" | 00:35'30" |