7.0 km | 00:40:39 | 05:47/km日期: 2022-07-15 19:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'24" / 05'55" / 05'58" / 07'28" / 05'38" / 05'36" / 06'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'11") | 956 / 6956 |
| 8 | | 13'02" (+07'27") | 50 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
155.32 km 
NIKE TEMPO NEXT 奧運 累積 :
291.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'55" | 00:12'19" |
| 3 | 05'58" | 00:18'17" |
| 4 | 07'28" | 00:25'45" |
| 5 | 05'38" | 00:31'23" |
| 6 | 05'36" | 00:36'59" |
| 7 | 06'45" | 00:43'44" |
| 7.0 | 09'02" | 00:43'48" |
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