8.1 km | 00:49:38 | 06:08/km日期: 2022-07-14 18:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 06'14" / 05'55" / 05'58" / 06'04" / 06'03" / 06'28" / 06'01" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" | 83 / 8083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'14" | 00:12'42" |
3 | 05'55" | 00:18'37" |
4 | 05'58" | 00:24'35" |
5 | 06'04" | 00:30'39" |
6 | 06'03" | 00:36'42" |
7 | 06'28" | 00:43'10" |
8 | 06'01" | 00:49'11" |
8.1 | 05'36" | 00:49'39" |