Yile Chang 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yile Chang 新竹
ID 140786

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10.4 km | 01:07:36 | 06:30/km

日期: 2015-08-25 22:36 - 總爬升: 105 m - 地點: 清交 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'12" / 06'08" / 05'56" / 07'04" / 06'48" / 06'12" / 07'28" / 06'12" / 06'48" / 05'32" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:07'40"

(01:07'40")

06'32"

10339 / 10339

2

00'05"

(01:07'45")

00'00"

0 / 10339

重新啟動,有點累!

8月累積里程 : 31.34 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1580.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), 瓊玲（新竹瘋）和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'08"	00:13'20"
3	05'56"	00:19'16"
4	07'04"	00:26'20"
5	06'48"	00:33'08"
6	06'12"	00:39'20"
7	07'28"	00:46'48"
8	06'12"	00:53'00"
9	06'48"	00:59'48"
10	05'32"	01:05'20"
10.3	06'41"	01:07'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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