吳承瑄 2022/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳承瑄基隆
ID 687258

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9.1 km | 01:02:59 | 06:54/km

日期: 2022-07-13 21:08 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'36" / 06'59" / 07'11" / 06'49" / 06'56" / 06'45" / 06'49" / 07'00" / 07'09" / 06'58" /

基本訓練

7月累積里程 : 55.66 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳榮修和柔錡說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'59"	00:13'35"
3	07'11"	00:20'46"
4	06'49"	00:27'35"
5	06'56"	00:34'31"
6	06'45"	00:41'16"
7	06'49"	00:48'05"
8	07'00"	00:55'05"
9	07'09"	01:02'14"
9.1	06'56"	01:03'00"

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