4.0 km | 00:29:53 | 07:25/km日期: 2022-07-04 22:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'56" / 07'24" / 07'05" / 07'17" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'56") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'24" | 00:15'20" |
| 3 | 07'05" | 00:22'25" |
| 4 | 07'17" | 00:29'42" |
| 4.0 | 08'34" | 00:29'54" |
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