林猩猩 2022/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

林猩猩
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10.4 km | 01:10:22 | 06:46/km

日期: 2022-07-10 18:10 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 776 Cal

Pace: 06'48" / 06'10" / 06'20" / 06'46" / 07'00" / 07'09" / 06'38" / 06'21" / 06'27" / 07'15" / 08'53" /

基本訓練

7月累積里程 : 134.00 km

ASICS 1011A252 累積 : 4403.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'10"	00:12'58"
3	06'20"	00:19'18"
4	06'46"	00:26'04"
5	07'00"	00:33'04"
6	07'09"	00:40'13"
7	06'38"	00:46'51"
8	06'21"	00:53'12"
9	06'27"	00:59'39"
10	07'15"	01:06'54"
10.4	08'28"	01:10'22"

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成績 : 01:07:05

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