7.5 km | 00:50:36 | 06:44/km日期: 2022-07-11 18:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'59" / 07'29" / 06'31" / 16'51" / 06'32" / 06'05" / 06'45" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'36") | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'29" | 00:15'28" |
| 3 | 06'31" | 00:21'59" |
| 4 | 16'51" | 00:38'50" |
| 5 | 06'32" | 00:45'22" |
| 6 | 06'05" | 00:51'27" |
| 7 | 06'45" | 00:58'12" |
| 7.5 | 06'42" | 01:01'34" |
ricky tseng 說推
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