Hung 2015/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
ID 5284

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6.1 km | 00:40:09 | 06:31/km

日期: 2015-08-30 07:46 - 地點: 台北小城溜冰場 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 06'13" / 06'15" / 06'21" / 06'33" / 07'02" / 06'48" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

1000 / 1000

2

06'15"

(12'28")

06'15" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'21"

(18'49")

06'21" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'32"

(25'21")

06'32" (+00'20")

1000 / 4000

5

07'02"

(32'23")

07'02" (+00'50")

1000 / 5000

展開計圈分析

繞著圈圈跑。

8月累積里程 : 200.34 km

Heroes 機能款累積 : 811.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李世豪, 宋國華和其他 60 人說推

·

自由飛翔晚安ㄜ！

2015-08-31 22:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'15"	00:12'28"
3	06'21"	00:18'49"
4	06'33"	00:25'22"
5	07'02"	00:32'24"
6	06'48"	00:39'12"
6.1	06'31"	00:40'10"

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