chinyi 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

chinyi 台中
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25.8 km | 00:50:37 | 30.6 km/h

日期: 2022-07-11 12:18 - 總爬升: 178 m - 地點: 139 - 天氣: 晴 - 踏頻: 62 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

30.25 (-5.04)

5000 / 5000

2

10'25"

(20'21")

28.80 (-6.49)

5000 / 10000

3

08'33"

(28'54")

35.29

5000 / 15000

4

09'00"

(37'55")

33.33 (-1.96)

5000 / 20000

5

11'15"

(49'10")

26.67 (-8.63)

5000 / 25000

6

01'26"

(50'37")

34.62 (-0.68)

832 / 25832

7月累積里程 : 355.20 km

ORBEA ORCA AERO

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	32.4	-2.9 %
2	20.0	-1.6 %
3	40.4	-3.5 %
4	45.0	-4.0 %
5	27.3	-4.5 %
6	34.0	-0.9 %
7	27.9	1.3 %
8	31.6	-2.1 %
9	27.7	4.6 %
10	24.7	2.7 %
11	37.9	-3.6 %
12	35.3	-1.1 %
13	34.0	-0.9 %
14	37.9	-1.7 %
15	31.3	-2.4 %
16	13.5	-6.3 %
17	35.3	-2.1 %
18	40.4	-3.6 %
19	45.6	-5.0 %
20	27.9	-2.1 %
21	17.6	4.9 %
22	21.1	4.5 %
23	30.8	-5.8 %
24	40.0	-5.5 %
25	38.7	-1.7 %
25.8	34.8	-1.7 %

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